雑記    現代人の糖質過多を理解したら、食べる量が減って無理なく5kgダイエットできた話
        「ダイエットしたいけどお腹がすくとエネルギー不足だと思って食べちゃう」、「忙しくて運動が続かない」と思っていた私が食事療法で5kg痩せた話      
                  
    
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