ダイエット

「ダイエットしたいけどお腹がすくとエネルギー不足だと思って食べちゃう」、「忙しくて運動が続かない」と思っていた私が食事療法で5kg痩せた話

運動したいけど運動できない子持ちのパパ！自動車から徒歩通勤、自転車通勤に変えて通勤時間を運動時間にしちゃいましょう。時間のない運動不足のパパ達のヒントになればウレシイです。